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Geminiと一緒にダイエットしてみた件30日目2026年10月05日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･璧です。時刻 6:25運動内容トレッドミル30分(306kcal消費、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･- Geminiと一緒にダイエットしてみた件28日目2026年10月03日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･です。7:06運動内容トレッドミル30分(消費カロリー299kcal、平均心拍数112bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)予定に合わせて時間を30･･･
- 諏訪湖合宿の32㌔走は、ポイント練習か否か2026年09月30日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･たいんだよ!(敢えて信州弁)なぜポイントじゃないのか?①強度が低い確かに平均心拍数が126bpmだもんね②ゾーン4以上の合計時間が短いこれも確かに29㌔･･･
- 小雨の中での15kmペース走、意外にも余力ありで走れました2026年09月26日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･下る合計5kmのコースを3往復ペースと心拍数ノンストップ&無給水で･･･ペースは5秒速いのに心拍数は3bpmも低かったことや、ラスト1km･･･
- 9/13 今朝の血糖値・血圧です。糖尿病治療の末、67歳で急逝・グレート義太夫さん壮絶人生!2026年09月13日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･の血圧です。127/95mmHg 82bpm 良い方ですね <!･･･電気信号を出すものの、1分間の心拍数が100回以上と通常より速くな･･･
- 今日のjog LTインターバル やっぱり腹八分2026年09月10日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･りくる。今日の設定も疾走区間は140台bpm、緩走区間(リカバリー)は60･･･)は60秒ジョグとした。まずは心拍数↓ねらい通り!その結果ラップタ･･･
- garmin FENIX9 pro テンションアゲアゲ2026年10月08日badmin-life･･･イム 6分07秒平均ペース 6分35秒/km最高ペース 5分33秒/km平均心拍数 130bpm最大心拍数 144bpm 昨日買ったGarminを付けて･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件32日目2026年10月07日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ました。時刻 6:20運動内容トレッドミル37分(285kcal消費、平均心拍数115bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)朝の体調(少し頭が冴えな･･･
- 9月13日(日)20kmロング走「バナナで消化不良。」2026年10月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均ストライド(m)1.11平均心拍(bpm)153トレーニング効果利点v･･･mと18kmのコンビニで給水。心拍数169bpm まで上昇。気持ち･･･
- 音楽や声の波動(あと942日)2026年10月01日プリズム･･･で作られています。非常にクリアで刺激的な音です。* ハイテンポと強いビート:心拍数(BPM)を強制的に引き上げるような、速いテンポと強い低音(ベース・ド･･･
